GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

hipopresivos
HIPOPRESIVOS:

La gimnasia abdominal hipopresiva fue introducida en España por el doctor Marcel Caufriez en los años 80 siendo aplicado inicialmente para la rehabilitación de la mujer en el postparto. Actualmente, debido a sus múltiples beneficios se ha ampliado su aplicación a otras patologías y al mundo del deporte.

Es un método principalmente postural con el que se pretende mejorar el tono de la musculatura abdominal, consiguiendo un abdomen sano y tonificado.

La gimnasia abdominal hipopresiva disminuye la presión de la cavidad abdominal y el área pélvica. Además, actúa sobre la musculatura del suelo pélvico fortaleciéndola, mejorando tensiones fasciales abdominales y pélvicas

Este método terapéutico se suele usar para:

  • Rehabilitación de la diástasis abdominal y prevención de hernias.
  • Mejorar el sistema circulatorio de miembros inferiores y pelvis.
  • Tratamiento coadyuvante en lesiones de suelo pélvico.
  • Aumentar la capacidad pulmonar y el rendimiento deportivo.
  • Mejorar el sistema sexual.
  • Reeducación postural y reducción de dolor de espalda.
  • Tratamientos pre y postparto.
  • Equilibrio de presiones tras actividad física de alto impacto.